Przestrzeń wewnętrzna staje się rzeczywistością budynku.
Frank Lloyd Wright
Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów. Zajmujemy się kompleksowym wsparciem psychoterapeutycznym: terapią indywidualną, par, rodzin, uzależnień oraz interwencją kryzysową.
Psychoterapeutka, terapeutka par i rodzin
Anna Pracuje w języku polskim i angielskim.
+48 606 707 112
Psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany terapeuta uzależnień, terapeuta grupowy
Wiktor pracuje w języku polskim, rosyjskim, białoruskim rozumie też po ukraińsku.
+48 602 356 933
Psychoterapeuta, terapeuta grupowy, certyfikowany terapeuta uzależnień, specjalista przeciwdziałania przemocy w rodzinie
+48 690 050 333
To pierwsze spotkanie z psychoterapeutą, którego celem jest lepsze zrozumienie sytuacji i ustalenie czy i jaka pomoc jest potrzebna. Najczęściej zadajemy wtedy dużo pytań, które pomagają nam zebrać najważniejsze informacje i ustalić dalszy tryb postępowania.
To proces opierający się na regularnych (zwykle raz w tygodniu) spotkaniach. Głównym narzędziem jest w tym wypadku rozmowa skoncentrowana wokół doświadczanych trudności i czynników, które je podtrzymują oraz ich zmiany. Czas jej trwania jest bardzo różny, w zależności od indywidualnej sytuacji i wyznaczonych celów współpracy. Psychoterapia pozwala poradzić sobie z trudnościami, kryzysami, ale służy też pogłębieniu rozumienia samego siebie i samorozwojowi.
Istnieje wiele szkół psychoterapii, które różnią się założeniami, wykorzystywanymi narzędziami, sposobem rozumienia człowieka i jego problemów oraz ich źródeł. Do tradycyjnie uznawanych należą nurt: psychoanalityczny, psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny, humanistyczno-egzystencjalny, systemowy oraz integracyjny.
Nurt psychodynamiczny opiera się na założeniu, że kierują nami różne nieuświadamiane mechanizmy, które wpływają na to, jak myślimy, czujemy, działamy, postrzegamy świat czy wchodzimy w relacje.
Podejście poznawczo-behawioralne zakłada, że zmiana sposobu myślenia ("błędów w myśleniu") wpłynie na to, jak się czujemy, jak wchodzimy w relacje, jak się zachowujemy.
Podejście integracyjne zakłada łączenie różnych nurtów i technik. Jego rozwój wiąże się z obserwowanym w badaniach brakiem jednoznacznej przewagi którejkolwiek ze szkół terapeutycznych nad innymi. Stąd nacisk na sięganie po to, co skuteczne, co pozwala lepiej zrozumieć problem osoby, która zgłasza się na terapię i udzielić jej skutecznej pomocy, nawet jeśli jest to wbrew założeniom określonego nurtu.
Są to spotkania skoncentrowane wokół wyjścia z doświadczanego kryzysu emocjonalnego. Nie ma charakteru psychoterapii, służy wyłącznie udzieleniu wsparcia, pomocy, wskazówek mających ułatwić wyjście z doświadczanego kryzysu. Po rozwiązaniu kryzysu spotkania mogą być kontynuowane w formie psychoterapii.
Wymaga oczywiście posiadania urządzenia z dostępem do internetu. Może to być komputer stacjonarny, laptop, telefon komórkowy czy tablet. Wspólnie wybieramy program, z którego będziemy korzystali w trakcie sesji (Skype, Microsoft Teams, Google Meets czy Zoom). W ten sposób prowadzimy zarówno spotkania indywidualne, jak i terapię par. O ustalonej godzinie rozpoczynamy wideokonferencję. Warto w jej trakcie zadbać o swój komfort, aby nikt i nic nie było w stanie przeszkodzić w rozmowie.
Są sytuacje, w których psychoterapia nie przyniesie zadowalających rezultatów. Niektóre niemożliwe do zmiany sytuacje życiowe, uwarunkowania genetyczne, choroby somatyczne, zaburzenia o charakterze organicznym, ograniczenia fizyczne czy społeczne nie podlegają zmianie w wyniku psychoterapii. Jednak i w tym wypadku może ona mieć pozytywny wpływ na nasze funkcjonowanie, umożliwiając akceptację i pogodzenie się z tym, na co nie mamy wpływu.
Gabinet Warszawa Powiśle
ul. Browarna 4 m. 9
Gabinet Pruszków
ul. Sprawiedliwości 4 m. 20
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |